来てくださってありがとうございます(*´∇｀*)
アラフィフ主婦めめの4コマブログです。
たくあん大好きなムスメたち
・おっとり長女、ほぅちゃん（中2）
・勝気な次女、ゆーちゃん（小5）
そして同い年の夫と暮らすアラフィフ主婦めめの絵日記ブログです。
くわしいプロフィールはこちらから→登場人物紹介
↑こちらの続きです。
この時「放っておいたら税務署が気づいて何か言ってくるかもしれない」と思って動揺したのではないのです。
「不正な事をしてしまった自分」でいるのが耐え難く（強迫観念）
資料をかき集めて税務署に飛び込んで洗いざらい説明して（強迫行為）スッキリしたいという衝動にかられ、いてもたってもいられなくなったのでした。
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「不正な事をしてしまった自分」でいるのが耐え難く（強迫観念）
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コメント
コメント一覧 (8)
私は、PTSDからのうつ病です。調子が悪いと、不安が不安を呼ぶ(不安を解消しては、また新たな不安がやってくる)苦しみがあります。ですから、なんだか、めめさんの苦しみがわかるような気がするのです。。
今日も、お互いに、のんびり、ほがらかな1日でありますように🍀😌🍀
tubuan2
が
しました
精神系の病気はつらいですよね。
わたしはパニック障害と不安障害でした
しかも発症したのが年末(笑)どこも病院やってなくて半泣き(´・ω・｀)
それで色々調べてたどり着いたのが高強度の有酸素運動
最初は半信半疑で、でも藁にもすがる思いで。
少し歩く→全力ダッシュ→息が上がったら歩く→全力ダッシュ これを2～3セット１日3～5回
効果はてきめんで、走ると不安で震えていた心が楽になり、走り過ぎて膝を痛めて走れなくなるほど(笑)
膝をやらかしてからは一回30分～2時間の散歩を3～5回
だいたい１ヶ月くらいで良くなる兆しが見えて、
２ヶ月半くらいで職場復帰
半年でほとんど気にならなくなりました。
お薬は最初の１０日ほどで、あとは飲んでないです。
私は素人で、効果を保証することは出来ませんが、
運動は無料で副作用もないし是非ご一考を
tubuan2
が
しました
確かに考え事して｢あれっ？｣って思って不安になる時あります…。仕事してても自分が納得するまで調べたり考えたりしてどうしていいかわからなくなって余計に不安になるんですよね…。
めめさんキツかったですね…。たまには息抜きも大事ですよ！めめさんにはパパさんホウちゃん、ゆうちゃんと言う頼れる家族がいるから頼ってくださいね！
tubuan2
が
しました
今でも書籍は読んでます。そして私も眠れない不眠症になり、心療内科に行きましたし、今でも不安定です。なのでお気持ち分かります。
軽率に発言して追い詰めたりしてないか心配ですが、これからも応援しています！！
tubuan2
が
しました